直男会被掰弯的12个表现 全球身材最好的男人 连直男看完忍不住被掰弯

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直男会被掰弯的12个表现 全球身材最好的男人 连直男看完忍不住被掰弯
浏览量:|分类: 美容|2020-10-25 16:28:50

  如果你混健身界就一定知道他,健身界大名鼎鼎的人物,也是全球身材最好的男人。胸肌、腹肌、肱二头肌……只要你能喊出名字的,他的身上都有。今天小编要化身一个迷妹,给大家讲讲这位主人公——Lazar Angelov。

全球身材最好的男人

  Lazar Angelov

  今年32岁身高183cm体重90kg

  当我们12岁还爬在课桌上苦读时

  Lazar Angelov的12岁除了学习之外

  已经开始了运动训练

  当他看到许多动作电影男主帅气的模样

  也想要成为那样的英雄

  于是开启了在学校的运动之路篮球

  并且坚持了很久很久

lazar angelov腹肌

  在没有渗入健美事业之前

  长大后的他是一个有着

  多年职业篮球经验的领队人

  18岁在参军的过程中Angelov发现

  竟然有一种新奇的职业叫健美

  从此以后的他爱上了健美

  健美成了他生活的一部分

身材最好的男人

  他对健身的热爱并不是玩玩而已

  而是立志要帮助别人发挥身体最大的潜能

肌肉

  当兵1年后他就全身心投入到健身中

  刚开始健身时并不懂得什么方法

  甚至锻炼的时候基本上不吃东西

  当时就像是一个迷茫的孩子

  怎么吃?怎么练?怎么恢复?

  在摸索的过程中我浪费了很多时间

健身

  当对健身逐渐了解后

  我不断完善自己的训练计划及营养搭配

  2013年的我已经练成了8块腹肌的肌肉身

  我感到无比的骄傲

健身前后

  这样的身材我一直保持着

  直到2015年我进行了第4次手术

  很长一段时间的修养没有任何锻炼

  我的肌肉逐渐消失了

Angelov

  Angelov说在我生命中有过不少艰难的时刻

  但是我都咬着牙度过了

  我的生活就像卧推

  如果我不推起来

  就会砸到我身上

  所以不论是健身还是生活

  我都要拼尽全力

  健身的你用了几成力?

完美肌肉

  腿伤好之后

  Angelov用8个月的时间

  让那人人羡慕的肌肉再次复原

  坚持有方法的锻炼变成肌肉男

  并没有想象中那么难

健身效果

  Angelov的训练计划是这样的

  第一天胸肌/腹肌

  第二天背部/前臂/斜方肌

  第三天腹肌/三角肌

  第四天肱二头肌/肱三头肌/前臂

  第五天腿/腹肌

  周六周日让紧张了一周的身体

  稍作休息

lazar angelov

  每一个身材好的男人

  都不会忘了秀一下自拍照

  当然 Angelov也不例外

  努力的结果最man的时刻

  一定要记录下来

自拍

  电梯里来一张

  换衣服也不能忘

炫腹肌

  健身是生活中的一部分

  美好的生活美食也是不可或缺的

  从Angelov的饮食中就能看出

  他是一个热爱生活并懂得享受生活的人

angelov吃饭

  当然仔细看他吃的食物你会发现

  Angelov即使度假旅游也不会胡吃海喝

  而是吃一些既美味又对身体有好处的东西

  宝宝看那一盘耀眼的鸡蛋

  满满的都是蛋白质

健康饮食

  他还经常自己动手制作美食

  选取的食材大多是鸡蛋、鸡胸肉、鱼肉等

  一些蛋白质含量较为丰富的食物

  以此补充肌肉修复中需要的能量元素

做饭

  谁说健身的男人都无趣

  Angelov这个人非常好玩

  他的生活状态里经常会有一些对比图

  他说我热爱撸铁

  别人在亲吻的时候

  我和哑铃也可以呈现最美的画面

秀恩爱

  情人节的时候

  别人可以享受情人节的甜蜜

  我也可以感谢杠铃的陪伴

  送自己一束玫瑰

  浪漫不一定是要两个人

  重点是要有一颗热爱生活的心

乐观生活

  狂喝啤酒的身材

  和坚持健身的身材

  终究是不一样

好身材

  强大的意志力回报给他的是

  堪称完美的身形穿衣显瘦脱衣有肉

写真

Angelov

  但他的志向远不止于此

  他从开始就立志帮助更多的人

  他并没有忘记

  他建立了专门的培训网站

  给热爱健身的人分享经验和心得

  以免在健身过程中浪费无谓的时间

Angelov分享经验

  你看这个小伙子

  在Angelov的指导下经过30天的锻炼

  已经有了明显的变化

  健身不是一两天的事儿

  所以坚持才能看到想要的结果

小伙子健身前后

  如果有一个像Lazar Angelov这样的蓝盆友,生活该有多性福。污污污,小编又想多了。不过,小编始终相信,坚持健身的人儿运气不会差,你会因为充实的每一天而开心,不再忧郁过着,每天都是正能量,用好身材说话。

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